Nos vamos a Vitoria al Campeonato de España de Media Distancia a intentarnos clasificar para el Mundial de Larga Distancia del 2012 en Vitoria (los 10 primeros de cada grupo), ese es el objetivo y a eso vamos, a competir como nunca. Competición en estado puro, tenía claro que no quería cruzar la meta con un gramo de fuerza, me lo quería dejar todo hasta la meta. Estaba concienciado.
Sábado 23
Llegamos a Landa directamente de Madrid y no sin saber lo que son los atascos por la A1, pero bueno, en solamente 5 horas nos encontramos con nuestros compis Absen y Marieta para enfundarnos el neopreno y probar el circuito del lago, parecía que el agua iba a estar fria de coj* pero luego no era para tanto, pudimos nadar los 10 minutos planificados sin mayores problemas, luego a por las cabras para reconocer mínimamente el circuito con 15 minutos de ida y otros tantos de vuelta. Así fue, pero después de hacer los de ida Marieta y yo vimos la primera cuestecita maja, arriba giraba a la izquierda y no veíamos el final así que decidimos afrontarla para conocerla de antemano antes del día D, eran unos 300 metros bastante asequibles pero lo suficiente para quitar el plato si quieres reservar para el resto de la carrera. Como esa luego resultó haber dos más. Tengo que decir que el entorno era espectacular, había estado antes por esa zona pero no adentrándome por esos pueblos, verdes, típicos... impresionante, un lugar perfecto para hacer tri y sufrir disfrutando del paisaje... Muy muy bonito.
Vuelta a los coches y a comer! que entrenar da hambre, quedamos con Roger y su mujer en el hotel donde
comimos algo rápido ahí mismo. Ya que Suso y yo teníamos las bicis y demás en el coche decidimos hacer toda la logística justo después de comer aunque tuvimos que sacrificar ver la crono del Tour, que pena! Llegamos al polideportivo de Bretoño donde cogemos dorsales, nos validan el chip, desinfectamos el neopreno por aquello de los mejillones cebra (vaya cachondeo) y vemos a figuras como Joseba Beloqui y Eneko Llanos. Luego habían otras como Iñaki Urdangarin acompañado por su esposa que iba a participar en el Sprint, ¿ya tendrá horas para entrenar?, también aprovechamos para dejar las zapatillas de la T2. Luego vuelta a Landa para dejar las bicis en la T1 para luego volver a Bretoño a escuchar la charla.
Ya finalmente nos vamos al Eroski a comprar el desayuno para mañana pues en el hotel no lo sirven tan pronto y los bares dudamos que estén abiertos a las 6 de la mañana... El Eroski llenos de triatletas jajajaja. Nos queda tiempo sólo para comer una pizza e irnos a dormir. Bfff que estress, esto el día antes de la carrera no puede ser! pero bueno, esperemos mañana estar al 100%.
Domingo 24
Suena el despertador a las 6.15, desayunamos casi sin hablar, madre mia que sueño, quien nos manda hacer
esto? jajajaja, la misma pregunta de siempre. Recogemos todo ya que luego de la carrera volvemos a Madrid. Cogemos coche y nos dirigimos al polideportivo donde desde las 6.30 están saliendo continuamente buses hacia Landa, aparcamos y nos encontramos a Absen y Marieta en mitad de una cola de unos 120 triatletas. Nos unimos a ellos con la escusa que somos del mismo club y en el 3er bus tuvimos hueco, el recorrido hasta Landa lo hizo por la carretera del circuito por donde no habíamos pasado antes, un continuo sube y baja que nos sirvió para confirmar que había que dosificar desde el km0 si queríamos llegar enteros a la T2. Empieza a llover, poco pero lo suficiente para jod**, ritual en la bicicleta, bidones, tamagochi, geles, zapatillas... cuando nos queremos dar cuenta ya esán saliendo los élite y a los pocos minutos ya nos toca a nosotros, nos deseamos suerte y... ¡al matadero!
Me coloco a la derecha de la salida, donde está más cerca la boya, en la segunda fila, ¡Salida! más o menos limpia, casi no levanto la mirada hasta la segunda boya donde adelanto a un par. Tenía buenas sensaciones y quería exprimirme un poco, voy adelantando a gente y en la 3ª boya veo que la cabeza está a unos 30 metros, voy bien, sigo pies, aunque a veces me adelantan y cojo los pies del que me adelanta... Así hasta la penúltima boya donde me salgo de la estela y acelero un poco con la mirada fija en el arco de llegada. Me pongo en pie, miro 28'35'' buen tiempo pero estoy reventado, me han dado un par de tirones en los últimos 200 metros y casi no puedo correr.
Voy tranquilo hasta la bici, me quito el neopreno, estiro, me pongo manguitos porque no sabía hasta cuando iba a llover y el sol no tenía pinta de presentarse en todo el día... perdía varios minutos en la T1 para recuperar pulsaciones y muscularmente, luego comprobé que salir un par de minutos más tarde del agua posiblemente hubiese sido mejor, ya que hasta el minuto 20 de la bici me notaba muy flojo, no podía subir de 200w, ni siquiera rozaba el R3!! ganas de vomitar... y con toda la carrera por delante... que momentos mas malos... poco a poco fui recuperándome hasta poder rodar en R3 durante casi todo lo que quedaba, pude adelantar a varios triatletas y eso me hacía sentirme más fuerte. Me gustó que hubieran continuamente jueces observando con lupa el drafting, yo almenos no vi excepto en los típicos giros en bajada, pero bueno, eso es normal. Es mi primera carrera con PowerTap y tengo que decir que es un lujazo saber cuando tienes que exprimirte más y cuando levantar el pie, por ejemplo había unos 4km que a simple vista parecían llanos pero cuando quería mantenr los 36km/h me indicaba que iba a 300w cosa que indicaba que había que levantar el pie. En las subidas me adelantaban como 5 ó 6 con el plato puesto y dejándose las entrañas... jajaja pero una vez arriba caían como moscas y adelantaba a los mismos más otros tantos. Tiempo final en la bici 2h39' con una media de 34,71km/h y 207w de media, algo flojo pero contento y una cadencia media de 88 perfecto para tener las patas frescas para la media maratón. Transición rápida donde dejas la bici en el primer puesto que ves y rápido a por las zapatillas.
Salgo y pulso el crono. Eran 3 vueltas de 7km, calculé que a un ritmo de 5min/km tenía que salirme cada vuelta en 35min. Salgo directamente a 145-150ppm, me sentía bien y ligero, pero bueno, no me confío queda mucho todavía. Primera vuelta cazo a uno del Marlins que es de mi grupo de Edad, vamos varios km juntos pero no puedo seguir el rimto y espero encontrármelo más tarde, aún así no dejo de perderle la pista ya que le tengo controlado en toda la carrera. tiempo primera vuelta 30:48! buen tiempo, por debajo de 4:30 un ritmo impensable pero me encontraba bien, pienso hacer la segunda vuelta al mismo ritmo, nada más empezarla veo a Absenta animando ¿¿?? qué pasa? "luego te cuento!" en toda la vuelta voy todo el rato solo pero sigo controlando al del Marlins, no hago el intento de ir a por el pues queda una última vuelta. Tiempo segunda vuelta 31:43, nada mal. Tenía intención de hacer la segunda mitad de la última vuelta algo más rápido, pero la cosa fue ligeramente diferente, al poco de empezarla me atrapa Carlos Paredes, un miembro del club que corre que se las pela, pero le llevaba una vuelta de ventaja, me acompañó durante un rato a un buen ritmo donde iba rozando mi R4, adelantamos a un par y nos dicen que nos juntemos al grupo de delante que llevan buen ritmo, levanto la cabeza y en ese grupo iba el del Marlins, acelaramos un poco y les cogemos, Carlos se marcha, va fresco pero yo me quedo con ese grupo, el del Marlin me mira y me dice "ya me has pillado" a lo que le contesto "es la última vuelta y hay que vaciarse", faltan 4km, miro todo el grupo y todos los dorsales iban del 130 al 140... vaya! que casualidad! todos somos del mismo grupo de edad! recuerdo que sólo se clasifican los 10 primeros de cada grupo de edad para el Mundial del año que viene, tengo que hacer un esfuerzo si me quiero deshacer de ellos. Me quedan fuerzas, así que acelero un poco intentando mantener el ritmo de Carlos aunque le tengo a 40 metros, a falta de 2km veo que solamente me sigue uno, bien! km20, solo quedan 1000 metros, ¿me la juego al sprint? demasiado riesgo... paso el último avituallamiento donde no cojo nada para no perder ni un segundo, miro atrás y él tampoco bebe. bfff que emoción, acelero a mueeeeerte, no miro atrás! adelanto a uno, y a los pocos metros miro para atrás y sólo veía al que acababa de adelantar, sigo fuerte, no quiero sorpresas, más fuerte, más fuerteee, entro en el césped, quedan 300 metros! giro 90º y ya no le veo el pelo, así que los últimos metros toca disfrutar, entro en meta. Tiempo media maratón 1:33:57. Me tiro en el cesped y me saluda el triatleta que dejé atrás en el último km, me da la enhorabuena, resulta que es del tri Cartajena y que cree que hemos hecho buena carrera y acabado dentro de los 10 primeros, eso espero... ya que todavía no se han publicado las clasificaciones...
Tiempo final del Medio: 4:46:33
Clasificación GGEE 25-29: 6º
Dar las gracias todos los compis del club Marieta, Absenta, Suso, Roger, Molkerei, Bocina, Xelvático, Carlos Paredes, Luismi, Yaga (espero no dejarme a nadie), hemos hecho buena piña el fin de semana y eso se agradece en carreras de este tipo. Felicitar también a nuestro compi Xelvatico quien ha quedado 3º en su GGEE subiendo al podium, enhorabuena Pedro!
Dar ánimos a nuestro compi Absenta que se tuvo que retirar por pinchar dos veces, rueda delantera y trasera, ya es mala pata!! y debido al tiempo perdido y la desmotivación decidió optar por la retirada. No es fácil tomar esa decisión y más cuando estás optando a la plaza para el Mundial... Mucho Ánimo! y la próxima te presto yo las cubiertas!!
Nos vemos en Vitoria el 29 de julio de 2012... A volver a sufrir!!!
PD. cuando tenga las fotos las cuelgo.
