viernes, 27 de abril de 2012

KM226 Especialistas en running, triatlón y suplementación

Km226 abre sus puertas !

Lo prometido es deuda. Hace un par de entradas os comenté que me traía algo entre manos, pues bien, acabo de abrir una tienda de triatlón, aunque también está especializada en todo lo que concierne al running y a la suplementación deportiva.

La web www.km226.es se está acabando de pulir, en pocos días podréis entrar para navegar por ella e incluso por su tienda online.

Nos encontraréis en el centro de Madrid, a pocos metros de la Puerta de Toledo, en Gran Vía de San Francisco 5.

Quedáis invitados ! A partir de hoy ya sois clientes VIP!

Un abrazo y hasta pronto!

miércoles, 25 de abril de 2012

Triatlón de Elche 2012

Llegamos el sábado a las 17h justo para recoger dorsal y entrar la bici a boxes. Nos tomamos un helado y escuchamos de lejos que empieza la charla, cuando llegamos a ella vimos que había como mucho 100 personas y nos quedamos hasta que acabó y cuando me quiero dar cuenta, anda! Los chips! Pero no viene en el sobre con el dorsal? Pregunto si me pueden dar uno y me dicen que puedo usar el amarillo ¿cómo? Para una vez que no lo traigo y se puede usar?… Así que me tocó alquilar uno.

Cena con el Barça-Madrid de fondo (sin comentarios) y pronto a la furgo a dormir. La habíamos aparcado cerca de los boxes para intentar alargar al máximo el sueño y funcionó. El despertador sonó a las 6:00 y a las 6:30 abrían boxes donde no entré hasta las 7:00, cuando estábamos desayunando en la furgo nos dimos cuenta que no éramos los únicos, entre auto caravanas y furgonetas muchos son los triatletas que las utilizan para ir a los tris.

Entro a boxes saludando a Tejero, antiguos compis del Aguaverde, otros del club… llego al box 292 y empieza el ritual, zapatillas, gomas, polvos de talco, vaselina, Radiosalil, calcetines, dorsal, gafas, casco, herramientas, isotónico, geles, barritas… Creo que está todo, salgo de los boxes y me dirijo donde Ana a ponerme el neopreno. ¿y el chip? Donde está? Intento entrar al box por si lo he dejado en la cesta pero no me dejan entrar, le digo a uno que estaba dentro que mire en mi cesta, no está… Miro en la mochila, aquí!! Me lo pongo y me dirijo a la cámara de salida no sin antes darle el beso de “hasta luego” a Ana. Madre mía que santa y que paciencia tiene!

 


Salida de chicas, salida de élites y algunos ggee… me preparo, cuando me quiero dar cuenta no puedo colocarme en primera fila, he llegado tarde, cantan 5 minutos, 1 minuto, el garmin no encuentra satélite, “satélite encontrado”, se apartan los jueces, meeeeeeec, baile de puñetazos y patadas, es lo que tiene no haber salido delante, rápidamente me uno al grupo de cabeza, voy con ellos hasta la primera boya, de camino a la segunda me doy cuenta que a ese ritmo no llego ni al final del agua y la carrera no acaba ahí, así que me descuelgo y espero al otro grupo, me pillan y voy con ellos hasta el final, pasamos a varios ggee de la segunda tanda y a algunas chicas, después de la última boya viene el descontrol, de repente veo que unos 15 se van a la derecha y otros 5 a la izquierda, pero sin ir en paralelo, unos a Alicante y otros a Santa Pola, levanto la cabeza y no veo el arco de meta, con quién me voy? Al grupo más numeroso… pero en ese despiste común pierdo varios segundos, creo que hicimos metros de más, toco tierra, 30:11, definitivamente hemos hecho metros de más. Bueno, a por la bici!



Llego al box y Ana me canta que Xuso está a 3 minutos (había salido 5 antes), vamos a intentar recortarle en la bici. Me quito el neopreno prestado talla M como puedo, cojo la bici pero no me encuentro fino, según voy corriendo con la bici al lado me acuerdo que llevo el 39/12 jajjajajaja, así que nada más montarme subo coronas a saco y todas entran perfectamente, menos mal, subo descalzo hasta el primer descanso donde me da tiempo a ponerme una zapatilla, ya en la bajada consigo calzarme la otra y a acoplarse toca!! Watios!!! Watios!!! A por elloooooooooos! Adelanto a varios y otros varios me adelantan. Llegamos a la autovía donde consigo ponerme a 50km/h en llano, ufff que bueno soy! Jajajajaja, espero que no cambie el viento, pues sí! Nunca jamás volvió a dar de culo, y no es una sensación sólo mía. El peor tramo sin duda los últimos 15km de Elche a boxes donde pegaba de cara y cuando girabas 90º volvía a dar de cara… impresionante! Pero que pasa?? A 70 metros veo un pelotón perfectamente uniformado, Cofidis? Radio Shack? No! Son triatletas! Intento seguir su ritmo y que los 70m no vayan a más, pero era imposible. Llegamos al último km cuesta arriba, donde adelanto a alguno y encaro la bajada que daba la entrada a boxes. Tengo la impresión de que pese al viento, he hecho un buen parcial en bici, finalmente 34,8km/h de media y 220w medios (los primeros 45km a 222 y los últimos a 220, perfecto).
Llego al box y está Ana para darme ánimos! Me dice que Xuso está a 1 minuto! A por el!! Jajaja, salgo a correr y el garmin empieza a marcar 4:15, ufff que fino voy!! Antes del primer 1000 llegan las escaleras y… empieza el calvario, un dolor infernal en el Aquiles izquierdo y acto seguido calambre en el cuádriceps derecho, dios!! Pero si he bebido bien y me he tomado dos pirulas de sal!!, de repente escucho a uno que grita: “bebe! Come! Hidrátate!” (no me lo decía a mi pero me vino de lujo escuchar esas palabras), me paré, estiré, anduve hasta arriba y empecé a correr en la bajada, veo a Xuso en el carril de i/v, llego al final y vuelvo, veo a Ana y le digo que puede que no acabe, me dicen dos del público que ni conocía “claro que acabas! Que no te queda nada!!!” bueno, sólo 18km pero gracias por los ánimos…
Me digo a mi mismo que tengo que ir a por el 10mil y que si cojo a Xuso bien y si no también. Me paro en el avituallamiento, me tomo dos geles, tres isotónicos y dos aguas, una para mi y otra para mi cabeza. Sigo, incapaz de bajar de 5’/km, llego al km8 y ¡¡me encuentro bien!! Las sensaciones cambian y veo que puedo terminar. Km10, ¿Dónde está Ana? Sigo, subo las escaleras y me la encuentro allí, me canta que tengo a Xuso a 3’ ufff me está sacando tiempo!!! Como aprieta el tío jajajajaja. Empiezo a hacer cálculos y veo que si soy capaz de ir a 4:40 puedo cogerlo. De repente veo que a 4:20-25 voy bien, lo tengo cazado con la mirada, le voy recortando, veo que gira, y paso por el giro 45’’ después, faltan 6km, me pongo a 4:10, le cazo! “¿cómo vas?” “Ahí que no es poco”. Pienso en quedarme con el hasta la meta, pero sé que detrás vienen pisando fuerte y decido correr los últimos 4km a ritmo medio-fuerte. Paso las dunas, esto ya está hecho, “sin querer” me pongo a correr por debajo de 4’/km, 500m, 400m, 200m, calambre en el isquio jajjajaja, menos mal que ya estoy… Abrazo de Ximo y otro Arenales al bolsillo. 1h,37’ que para lo mal que me encontré en los primeros kms no me puedo quejar. 2 minutos después entra Xuso y comentamos la carrera mientras devoramos el aperitivo. Salgo a encontrarme con mi santa, estiramientos, recogemos la bici y trastos y al coche. Bañito en la playa, comida y rumbo a Madrid con la sensación de haber sabido sufrir y con ánimo para la temporada que se avecina.

Próximo dorsal Ecotrimad.

miércoles, 4 de abril de 2012

Nueva etapa

Antes de nada pediros disculpas a tod@s a los que de una manera u otra seguiís este blog. Llevo un tiempo sin dar señales de vida, intentando tener continudiad en los entrenamientos pero sobretodo estas útlimas semanas, meses he tenido una prioridad, no desvinculada de este deporte que tanto me gusta. La verdad es que he estado liado, muy liado y por que no decirlo, trabajando jejeje, aunque no lo pueda evaluar como tal ya que cuando uno trabaja en lo que le apasiona.... En definitiva, que esto no viene de ahora, si no de varios meses atrás, incluso años me atrevería a decir. Tiene forma, color, ilusión, ganas, pasión y lugar.

El pasado mayo cumplí un sueño, cruzar la línea en Puerto del Carmen y ahora puedo decir que he cumplido otro, por que la vida consiste en eso ¿no? No por mucho tiempo pero por el momento tendréis que disculpadme por no adelantaros de qué se trata. Aunque sí os daré una pista...



Próximamente...