miércoles, 18 de septiembre de 2013


Desde pequeño me enseñaron a acabar lo que se empieza, pues bien, antes de empezar a hablar de la temporada 2013-2014 había que escribir esta entrada. Nunca pensé que una temporada mía la podría acabar así pero así fue y así la contaré.

Como muchos sabéis los grandes objetivos para este 2013 eran los campeonatos de España, tanto el de media distancia en Posadas como el de larga distancia en el Challenge de Calella, aprovechando que era mi útlimo año en el ggee 25-29. Para eso trabajamos duro tanto mi entrenador Juan de la Torre y yo. A finales de junio me tuve que desplazar por trabajo a Palamós, un sitio idílico para entrenar, inmejorable, pero con lo que no contaba era con el tremendo calor sumado a la humedad y al tráfico constante debido a que el pueblo está situado en el corazón de la Costa Brava. Pues bien, la natación y la carrera las podía salvar haciéndolas a las 7am, pero las sesiones de bicicleta solamente las podía meter por la tarde bajo un sol de justicia y por carreteras secundarias que me enseñaron unos ciclistas los primeros días, unas carreteras con un paisaje precioso que mi retina guardará muchísimo tiempo. Hasta pude ver a varios ciclistas profesionales del equipo Blanco, algunos haciendo tras-moto.

En uno de los entrenamiento de bici, tuve la mala suerte de probar lo que era la Tramuntana, viento constante y fuerte, tanto lo pude comprobar que lo notó mi casco, las dos calas de las zapatillas, mi homoplato izquierdo, mi culo, el manillar, el portabidón.... una caída tonta a 30km/h que más que por la velocidad fue por lo aparatoso de la caída. Debido a que rompí las dos calas no tuve más remedio que llamar a que viniesen a por mi, al llegar a casa me curo las heridas y poco más. Días después comprovaba que el dolor persistía en la base de la columna. Otro ibuprofeno y a tirar millas, así hasta 15 días después tomando unos o dos ibuprofenos diarios y la cosa no remitía... raro raro, acudí al hospital donde me dijeron que debido a la caída me tuve que fracturar el sacro y que las 4 semanas de reposo no me las quitaba nadie... ufff. 


A esas alturas el Challenge estaba bastante descartado debido a que no podía acumular el entrenamiento que un IM requiere, pero Posadas... ufff me resistía a anular mi asistencia. Pero después de varias noches dándole vueltas a la cabeza Juan y yo decidimos que lo mejor era dar por finalizada la temporada, hacer reposo absoluto, que soldase bien el sacro y empezar la temporada 2013-14 con fuerza, ganas y con objetivos nuevos. Y en eso estamos!! 

A por el 2014...








martes, 3 de septiembre de 2013

power2max


Este es mi nuevo juguetito para esta próxima temporada. Espero poder sacarle incluso más partido que a mi anterior medidor de potencia del que era esclavo en lo que a rueda trasera se refiere. El nuevo Power2max me permite cambiar de rueda trasera siempre que lo desee, rodillo, perfil, sin perfil, lenticular…. ¡Así da gusto!.

lunes, 2 de septiembre de 2013

EN VENTA Zipp 808

Año 2010
Para Shimano
Tubular
Cierres zipp
Alárgadores de válvula zipp
Tubulares Vittoria Corsa Evo CX de 23mm. Delantero con 75km y trasero con unos 200km de uso.
Alargadores Vittoria de 62mm y válvulas Maxxis MVS de 48mm que llevan obús extraíble para poder ponerle líquido prepinchazos o reparapinchazos. Actualmente no llevan ningún tipo de líquido.
Una de las pegatinas de la rueda trasera lleva una pequeña marca que obviamente no afecta al rendimiento de la rueda.
Envío incluído.
Precio 1100€ (999€ sin tubulares). Negociables. Valoro cambios, todo es proponer XD
Contacto: ibit84bdn(arroba)hotmail.com ó 6cinco957655siete (también por Whatsapp)



 

lunes, 1 de julio de 2013

Polar Series Triathlon. Madrid. Short Distance

Me presentaba en el último de los triatlones preparatorios de la temporada, a partir de ahora me centraré en entrenar y llegar a Posadas y Calella en las mejores condiciones posibles.
 
Se presentaba un día largo. Mi padre bajó a Madrid el jueves para el domingo subirme con él a la Costa Brava donde pasaré gran parte del verano entrenando a altura 0 y trabajando a media jornada con pequeños monstruos que pondrán mi cuerpo y paciencia al límite jeje. Así que en la Casa de Campo de Madrid tenía público especial, desde mi primer triatlón allá en 2010 que no tenía la suerte de tenerle de público en vivo y en directo. Eso sí, sin desmerecer a Ana que siempre está al pie del cañón y que siempre me alegra verla en cada rincón del circuito donde esté. Gracias de nuevo ;-)
El domingo me levanté a las 7am y rápido me apiadé de los que iban a correr el Half... yo con las legañas pegadas y ellos con las gafas puestas y el pantalán bajo sus pies, uff que pereza. Desayuno, pequeño repase a todo lo que me tenía que llevar y nos dirigimos a la Casa de Campo donde llegamos con tiempo para aparcar, entrar el material a box, etc. El día de antes decidí congelar los bidones, vaya cagada, llegué con los bidones totalmente congelados y 15’ antes de empezar prácticamente no se había descongelado nada. Rápidamente mando a Ana a comprar un bidón y rellenarlo de agua en la fuente (pobrecilla), eso me salvó de poder beber algo en la primera vuelta en bici, luego cogí un bidón (reservados para los del Half, sorry) con el que fui tirando toda la segunda vuelta. Por cierto, la primera vez que provaba el energy Wild Wolf y está bien rico.
Decir que me presentaba a esta carrera con más carga de entrenamientos de lo habitual para una semana de competición, pero el míster Juan de la Torre y yo teníamos claro que esta carrera no iba a ser nada más que un entrene específico y un disfrute más. Además decidí probar un shot de guaraná y taurina en la T2 a ver que tal respondía…
Me dirijo al pantalán. Saludo a los compis, risas, bromas… Obligan a los que no sean del gorro rojo (primera salida donde estaba yo) a salir del pantalán. Visualizo la primera boya que estaba más a la derecha de lo habitual, por lo que decido salir en la parte derecha del grupo, primera fila. Están a las órdenes del juez de salida. Meeeeeeeec.
Típica serie de 200m a full, levanto la vista y veo que hay 2 triatletas delante, cojo pies y me llevan hasta la 2ª boya, aunque a esa altura los pies ya los tengo a 3 metros y la turbulencia no se nota tanto. Me adelanta uno por la izquierda y decido cogerle pies pero… estaba caro, llevaba una buena ristra de triatletas detrás. A base de golpes consigo meterme en medio para ir más cómodo. Así hasta el último giro donde gozo como nunca, las sensaciones son muy buenas, creo que voy en el grupo de cabeza. Salgo, me cantan 6º jajajaja lo flipo bastante… Llego al box y veo a J.M. de Luarca poniéndose el casco, buena señal! Cojo la bici y Ana y mi padre me animan! Piel de gallina.
Voy adelantando a gente del Half y me adelantan algunos que han salido por detrás de mi en la natación entre ellos Manu (1º sub23) quien normalmente sale delante de mi en el agua pero esta vez el neopreno estaba prohibido por suerte para mi. Primera vuelta en 35’, oigo a Ana y a mi padre como me chillan de nuevo, subidón. En la segunda vuelta, me adelanta Ramiro (6º absoluto) y que había salido en la segunda tanda (2’ después). Todo está dentro de lo previsto. Segunda vuelta en 35’. Bien. Para un total de 248w. Me bajo de la bici y las piernas van sobre algodones con muelles en los metatarsos, ufff que buena pinta, a ver si con algo de suerte sigue esta sensación más adelante.
Veo poquísimas bicis, buena señal! Ya no me cantan posición, normal jejeje. Además había que tener en cuenta que también iba entrando gente del Half y era difícil llevar el orden de carrera. Empiezo a correr y 100m antes del primer avituallamiento me tomo los 60ml de guaraná, taurina, Magnesio, Ginsen…. Jajaja parece que me vino bien. El circuito se componía de 2 vueltas de 5km con ida vuelta (2,5km de ligera subida + 2,5km en ligera bajada). No miro el reloj hasta el km5 donde llevaba 4:15/km de media, me encuentro fuerte, voy descolgando corredores de mi tanda en un segmento que no es el mio, esto me anima.
Subo al 90% con la intención de bajar a tumba abierta. Llego arriba y sigue marcando 4:15/km. Bajo a muerte, voy viendo 3:40/km incluso a veces menos…. Vamos!! Un poco más! Últimos 400m, oigo a la gente, no veo a los mios, claro! Estarán en meta!! Efectiamente, ahí están! Paro el crono en 41:35 para 9.99km y un total de 2h10. Contento. Muy contento. El 18º de la general de un total de 327 triatletas. Como anécdota el 17º fue Antonio Rossi el periodista de la prensa rosa! Cachis!! Si lo llego a saber…
Estoy satisfecho con la carrera, he sabido correr y disfrutar, ¿qué más se puede pedir? Se puede hacer mejor? Sí, claro, solamente hay que seguir trabajando y entrenando DÍA A DÍA, disfrutando con lo que hago.
http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:476
¡Feliz verano a tod@s!

miércoles, 26 de junio de 2013

III Travesía Valle de Iruelas

La tercera edición y segunda participación en esta preciosa travesía del Valle de Iruelas disputada en el pantano de El Burguillo. El escenario, como se aprecia en la instantanea, es impresionante, además nos acompañó el tiempo y se pudo disfrutar como es debido.
 
 
Por desgracia la barbacoa del día anterior hizo estragos en el estómago de Ana y tuve que ir solo :'( Llegué hora y media antes de empezar, lo suficiente para recoger dorsal/gorro, saludar a los compis y poco más. A falta de 15' para el inicio de la travesía nos vamos a la orilla para calentar un poco, nos obligan a salir para darnos un breve breafing y al turrón!
 
3-2-1 meeeeeeeec. Esta vez la disputaba sin neopreno, disculpad el paréntesis pero tengo que decir que no me gusta la idea de que se permita el neopreno y no separen las clasificaciones para con y sin neopreno, como es obvio la mayoría lo usaba y todos sabíamos de antemano cual era el reglamento, pero no lo comparto. Como no iba a disputar nada y solamente la hacía por disfrute por ello decidí hacerla sin. Una vez explicado esto volvamos a la travesía :)
 
La estrategia era ir los primeros 3500mts a ritmo crucero y a partir de ahí apretar. Dicho y hecho, cojo pies que me llevan aprox hasta los 1800 (calculado por tres vibraciones del garmin de 500mts y algún minuto más). A partir de ahí el oleaje ya es contundente y empiezo a nadar solo, tengo que pararme un par de veces a colocarme bien el gorro ya que si no me quedaba sin recoger la mochila del guardarropa jajaja. Visualizo el puente, punto de giro, en el breafing nos explican que hay que atravesar el ojo del puente donde hay una bandera ¿qué bandera? me esperaba una bandera grande, de 5x5 por lo menos, hasta que no estaba a 50m del puente no la veía, eso más que una bandera parecía un banderín, me choco con los que vuelven, sí sí, me choco, será que no hay espacio para hacer el ida y vuelta con diferente trazada... Cruzo el puente y el reloj marca 48' uff 4' más que en 2011 aunque esta vez no llevaba neopreno. Bueno, seguimos. Noto corriente a favor y me desplazo a drede a la derecha para no chocarme con los que todavía se dirigen al punte. Me viene 3 veces un barco a decirme que me vaya a la izquierda pero no le hago caso, le digo que allí la gente va en sentido contrario y asiente. Sigo, a esa altura ya llevo algo más de 3000mts. Estoy totalmente desorientado y nado completamente solo, sin ver absolutamente a nadie, agua, y más vegetación, bonito escenario sí, pero soy incapaz de ver la gran isla que hay que dejar a mano izquierda para dirigirse posteriormente a meta.
 
Vislumbro una "boya naranja" en el horizonte (posteriormente resultaba ser el arco de meta) así que me desplazo todavía más a la derecha y al rato vuelve a venir la barca y me repite que me desplace a la izquierda, le digo que no, que tengo que ir a la derecha pues la isla está allí en frente, me dice que la isla la tengo 200mts atrás ¡¡¡madre mía que desorientación llevo!!! de la rabía me pongo a nadar como un descosido, las piernas responden mejor que nunca y los brazos algo peor pero muy bien dentro de los 4000mts que llevo. Veo un grupo a unos 50m a la izquierda pero decido seguir mi trazada ya que si intento acercarme a ellos haría varios metros de más. Otra vibración (4500) vamos! falta poco! las piernas van a muerte, mucho batido de piernas, no me creo que respondan de esta manera a esta altura de la travesía. Veo a un nadador a unos 30m a mi derecha y que lleva mi mismo ritmo. Otra vibración (5000) queda poco! Vamos! Vamooooos! toco tierra con las manos, me levanto, me caigo, me vuelvo a levantar y cruzo la alfombra para llegar con un modesto crono de 1:31:34 para 5320mts, 4'' más tarde llegaría el otro nadador XD. 65º de la general y 8º de mi categoría (como dato curioso los 3 primeros de la categoría fueron los 3 primeros absolutos jajaja).
 
Entorno muy recomendable, organización mejorable con más boyas y más grandes y de diferentes colores para diferenciar el tramo de idea del de vuelta. Es la única gran pega que le pongo.
 
Tengo que añadir que justo al acabar y ponerme de pie me empezó a doler el estómago y no se me fue el dolor hasta 3 horas después. Estuve a punto de ir a urgencias pues el dolor era insoportable. Al parecer tragué bastante agua y me hizo un efecto raro. Además de tener la tripa muy inchada cosa que me asustó. La próxima vez Omeprazol antes!
 
Hasta la próxima!
 

lunes, 24 de junio de 2013

MERCADO DE OCASIÓN

Los que seguís asiduamente el blog ya habréis comprobado que he añadido un link en la parte superior de la columna de la derecha referente al MERCADO DE OCASIÓN. En los tiempos que corren por todos es sabido el aumento del mercado de compraventa de artículos usados (y nuevos) entre particulares.

Por ello he creado este apartado que iré actualizando a menudo con alguna rebaja, nuevas cosillas, ofertas... Así que estad atentos por que muchas cosas son de auténtica ganga. Varios son los que han durado ¡un solo día!

jueves, 20 de junio de 2013

Descanso

Dícese Cesar en el trabajo, reparar las fuerzas con la quietud

 
Después de Ecotrimad y para tomar impulso para afrontar la segunda parte de la temprada con ganas y fuerza hemos hecho un alto en el camino, han sido en total unos 10 días con ligeros entrenamientos cortos y suaves que han puesto mi mente en su sitio, han recargado la batería de mi motivación y han impulsado mi ilusión, más aún si cabe, para los grandes objetivos de la temporada que me esperan en los próximos meses.

Aprovechamos para irnos Ana y yo unos días a la playa, tomar el sol, comer sin restricciones (dentro de unos límites) y disfrutar de nuestras pequeñas vacaciones. La negociación ya está hecha ;-) y los meses de julio, agosto y septiembre van a ser duros.

¡Volvemos al tajo! Primera toma de contacto este domingo en la Travesía del Valle de Iruelas 5500mts y la semana siguiente el Short 1000-40-10 del Wild Wolf Polar Series de la Casa de Campo en Madrid. No hay grandes pretensiones en estas carreras en cuanto a puesto pero sí intentar poner el cuerpo a tono para que no se relaje en exceso ;-)


 

 
 

lunes, 10 de junio de 2013

Ecotrimad 2013


Prueba de media distancia que se disputaba en la preciosa localidad madrileña de Buitrago del Lozoya, nadando en el embalse de Riosequillo, pedaleando por los pueblos de alrededor por carreteras rompepiernas y corriendo por caminos de tierra y el centro del pueblo de Buitrago.

 
Este año mi entrenador Juan de la Torre y yo decidimos que el primer pico de forma sería esta carrera, así aprovecharíamos que también era campeonato de Madrid de MD. El nivel de triatletas cada año es superior y aunque año tras año hagas mejores marcas no basta como para escalar puestos, ni siquiera para mantener el nivel de años anteriores, hay que mejorar mucho para escalar posiciones respecto a años pasados. Dato que beneficia a este deporte de las transiciones.
El día empezaba temprano, a las 5:30 sonaba el despertador para desayunar tranquilamente y bien, pues hasta las 11:12 no empezaba la carrera, teníamos una hora de coche hasta Buitrago que se pasa rápido, una vez allí aparcamos en el Colegio San Gredos para inmediatamente ir a recoger el dorsal. Preparamos la bicicleta y demás accesorios para subir a boxes y colocar todo como es debido.
Colocamos todo y todavía queda 1 hora para comenzar. Bajamos al embalse donde vemos a gente calentar, pero prefiero calentar fuera ya que no me fio de la temperatura del agua (16º), fuera hacía unos 9º. En ese momento conocemos a Anna Rovira, triatleta catalana que viajó a Buitrago con su marido e hijo y que a la postre entraría en meta como 4ª absoluta. Gran triatleta que espero compartir más carrera con ella.
Cámara de llamadas, salen los élite masculinos, acto seguido las élite femeninas, varios grupos de edad y nos cantan a nosotros que faltan 8’ para la salida. Nos permiten entrar para calentar. Entro, hago 4 progresiones de unos 50m y me coloco al lado de la boya izquierda para intentar salir a muerte los primeros 200m y luego coger unos buenos pies. 1 minutos para la salida. Meeeeeec. Salgo a todo lo que doy, voy levantando la cabeza para visualizar la boya, sigo, a los 4’ bajo un poco el ritmo y veo que voy primero, cambio el lado de respiración y tampoco veo nadie a mi izquierda, sigo, noto que van detrás de mi, sigo, voy el primero, no me lo creo, no me adelanta nadie, sigo. Me vibra el garmin marcando los primeros 500m, voy primero, no salgo de mi asombro, nunca me había visto en una similar. Veo la primera boya a escasos metros, me adelantan un par y rápido me pongo a pies, paso la boya en tercera posición y al girar noto que el oleaje es contundente. Pierdo pies y me pongo a nadar en solitario. Soy incapaz de mantener la trazada recta, joder, empiezo a adelantar a algunas chicas, la segunda boya no llega, no dejo de alargar la brazada para dosificarme y empiezo a pensar que van a salir metros de más, entre la 1ª y 2ª boya me vibra dos veces más el Garmin por lo que al girar la 2ª boya calculo que llevamos unos 1700m nadados. La recta hasta la salida se hace algo más amena, me vibra por cuarta vez (¡2000mts!) y todavía no hemos salido del agua! Cuando salgo me marca 34’ y 2200mts. Y eso que iba de los primeros. Yo que pensaba que el agua sería llana… y no! aquí en Buitrago no es llano ni el agua jajajaja.
Transición de 350mts en subida claro. Me paro delante del box donde me espera Ana para animarme y sacarme algunas fotos, que paciencia tiene. Casco-dorsal y a volar! No noto el frio, bien! primeros kms intento no cebarme, son dos vueltas de 37km sin un tramo llano. En las primeras cuestas quito plato y subo piñones hasta ir a gusto, la estrategia era subir más suave de lo que puedo y en las bajadas y falsos llanos exprimirme. Vamos saludándonos algunos conocidos. La segunda vuelta me salió calcada a la primera. Hay que decir que al final de la primera vuelta nos cayó el diluvio acompañado de granizo, aunque no duró más de 10’… pero esto es Ecotrimad y lo raro era que no cayera una de estas…


Foto cortesía Miguel Toledano


Últimos metros para entrar a la T2, pie a tierra y a correr por la larga transición. Un apunte, me parece perfecto que se pongan alfombras pero por favor no cuesta nada barrer las piedras de debajo, si no la alfombra sirve de poco. Parecíamos Chiquito contando un chiste.
Calcetines-zapas y a correr!! En los primeros metros me noto el estómago raro, y eso que al empezar había una bajada y 1,5km de llano. Era un dolor que nunca había experimentado, no era flato, no tenía ganas de mear ni de cagar, tampoco quería pararme por ahí a intentarlo por que tal vez sería parar en vano con su consecuente pérdida de tiempo. Me adelantan varios conocidos, vaya mierda! Todo el trabajo hecho en el agua y en la bici para que en los primeros kms a pie me pase esto. Alguna vez había leído a otros triatletas que les había sucedido, tener el estómago lleno de gases, pero a mí nunca me había pasado, siempre me vanagloriaba de tener un estómago a prueba de bombas, pero esta vez no era así y lo estaba experimentando en primera persona. Era incapaz de bajar el penoso ritmo de 5:15/km, JODER! No fue hasta empezar a subir (km8 aprox) donde empecé a encontrarme bien, ya que poco antes había decidido eructar para desinflar ese globo que llevaba dentro y estaba funcionando… en el segundo paso de la presa ya llevo un ritmo más decente, incluso por debajo de 4:30/km, bueno, algo es algo, los pensamientos de abandono abandonan (valga de redundancia) mi cabeza. Sé que termino, en una posición que no quería pero bueno. Esto es triatlón de MD. Faltan 6km y veo por detrás a uno del aguaverde que es mi GGEE y el año pasado quedó 2º. Por lo que me dejo los huevos literalmente para que no me adelante, pero todavía quedaba la subida hasta la presa y bajada por el mismo sitio, sabía que era muy probable que me adelantase en la subida ya que muscularmente iba muy muy tocado. Pero si conseguía que no me sacase más de 20-30mts en la bajada sería capaz de marcar un ritmo superior a él y entraría por delante. ¡Que bonito es verlo en papel! En la subida me metió más de 100mts y aunque en la bajada me lancé como toro de lidia en los encierros de san Fermín, me fue imposible cogerle, aunque gracia a eso adelanté a varios incluido a alguno de mi GGEE. Para cruzar la meta, besar a Ana y totalizar en 4h49 siendo el 13º de mi categoría y 10º de Madrid. No me puedo quejar del resultado sabiendo que incluso tuve pensamientos de abandono en los penosos 8 primeros km de la carrera a pie. Añadido a que no es un circuito acorde a mis aptitudes. Así que me doy por satisfecho.
 
Foto cortesía de Miguel Toledano
Toca ahora perder un poco de forma para volver al trabajo y llegar al segundo pico de forma en mejores condiciones si cabe y en un circuito más favorable. A por ello!

miércoles, 5 de junio de 2013

MerCadO dE OcAsiÓn________________

Los interesados en alguno de los compenentes que pongo a la venta en este apartado pueden ponerse en contacto conmigo por mail a ibit84bdn@hotmail.com o al tlf 659--57-655--7 (tengo Whatsapp).

RUEDAS ZIPP 808
Año 2010, para tubular y shimano
Precio 1100€ con tubulares. 999€ sin tubulares. Negociables.

PLATOS SRAM RED BLACK
Muy poco uso
53/39 para 130 BCD
Precio 75€
ASICS GEL MISSION (women)
Nuevas. A estrenar!
Talla 37.5 EU / 6.5 USA
Talla 37 EU / 6 USA
Precio 35€
ASICS GEL VIRAGE 6
Nuevas. A estrenar!
Talla 43.5 EU / 9.5 USA
Precio 39€
 TRITRAJE INVERSE
Talla L
Precio 39€
*por la compra de dos tritrajes la visera Compressport de regalo

TRITRAJE SPIUK
Modelo Top Ten Women
Talla M
Precio 55€
*por la compra de dos tritrajes la visera Compressport de regalo

TRITRAJE SPIUK
Modelo XP Women
Talla M
Precio 39€
*por la compra de dos tritrajes la visera Compressport de regalo

TRITRAJE ZEROD
Modelo Osuit Women
Talla M
Precio 69€
*por la compra de dos tritrajes la visera Compressport de regalo

TRITRAJE ZEROD
Modelo Usuit
Talla S
Precio 55€
*por la compra de dos tritrajes la visera Compressport de regalo

VISERA COMPRESSPORT
Precio 9€





martes, 14 de mayo de 2013

II Triatlón Juarros de Voltoya - Olímpico sin drafting

Pues allá que me fui con Andrés. Entre charlas y risas se nos hizo el viaje muy corto. Al llegar allí pronto encontramos sitio para aparcar, los box, el lago y demás. Todo muy cercano y familiar, lo que le da un toque especial a esta clase de triatlones organizados en pueblos pequeños. Nos dirigimos con las bicis a recoger los dorsales al centro del pueblo pues algunos nos aconsejaron ir en bici ya que estaba a uno 2-3km. Gran error no ponerme el casco, total para 2km… Mal hecho! Al recoger el dorsal una juez me dice que me tengo que poner el casco que si no me puede sacar tarjeta. ¿Aún fuera de carrera? Sí. Recojo el dorsal, bolsa y demás y nos volvemos a los coches donde otra juez me vuelve a avisar. A esta última no tuve más remedio que decirle que yo no participaba en el triatlón… Vamos, que un poco más y no puedo ni participar. Vuelvo a decir que asumo la culpa, ellos hicieron su trabajo y bien hecho.
 
Entramos a los box a colocar el material para posteriormente hacer unos pequeños ejercicios de calentamiento articular y lanzarnos al agua. Ésta parecía un bol de leche con SpecialK, madre mía la cantidad de algas y demás vegetaciones que había… no dabas una brazada sin pillar “algo”. Nos hacen salir del agua para hacer el recuento. Nunca he entendido lo del recuento pero bueno. Nos volvemos a tirar al agua y me dirijo a la primera fila con la intención de salir los primeros 200m a todo lo que diese.


“Están a la órdenes del juez de salida” (me encanta esta frase). Meeeeeeeec. Salgo a todo lo que doy, miro delante y no veo nadie, sigo, vuelvo a mirar, no veo nadie, cojonudo.

foto Irbienza

Aminoro un poco y es cuando me empiezan a pasar, alguna que otra galleta me cae y les caen, cojo pies y giramos la boya, en la recta de la 2ª a la 3ª boya veo que voy solo en mi trazada y todo por mi izquierda hacen una curva un tanto extraña, no me preocupa pues veo que mi trazada es la correcta aunque no vaya a pies de nadie. Llevo a la 3ª boya (inicio de la natación) y veo que el primer o segundo grupo me saca unos 150m no voy mal, detrás debo llevar a unos 7 sigo, me encuentro fuerte, dando mucho batido de piernas, se me ponen en paralelo y me dejo adelantar para colocarme a pies y reservar algo de fuerzas, así hasta el final donde acelero un poco para adelantarle y salir del agua antes, ya que había una rampa por donde sólo podíamos subir de uno en uno.

foto Irbienza

 
Andrés saliendo del agua. foto Irbienza

Transición larga pero rápida. Al llegar veo a Ricardo Clavería un gran nadador que a la postre quedaría 13º de la general y a Garry del Aguaverde buen nadador así que pienso que he hecho un buen tiempo acorde a las sensaciones que he tenido. (No llevaba reloj ni nada).

foto Irbienza
 Cojo la bici y salgo todo lo rápido que puedo pero veo que los pies no entran en las zapatillas, ¿qué pasa? Joder, los velcros están cerrados! Vaya novatada!! Pierdo un km para abrirlos, meter el pie y volver a cerrar, con el consiguiente tiempo que ello supone. Donde me adelanta Garry y al poco rato Madler también del aguaverde. Decido dejarle escapar pues su ritmo no es el mío… Pero Garry me sorprende gratamente, decido mantenerle la distancia y el ritmo. Joder que fuerte está. Pienso que su fuerte es la distancia sprint y que a ese ritmo tarde o temprano cederá pero no fue así jeje. A los pocos minutos viene Pedro Aparicio, otro del aguaverde, veterano 2 y un miura en bici, joé, con la tontería de estar lesionado y no poder correr yo que sé la cantidad de km que se meterá en bicicleta. Está hecho un toro. Decido quedarme con ellos y mantenerles el ritmo. Así fui durante los 30 primeros km. Además inocente de mi pensaba meterles un hachazo en los últimos 5km para descolgarles y llegar con algo de renta a la T2 y rezar para que las piernas respondieran pero a ese ritmo el hachazo se lo metería otro porque yo ya no daba más de si… Hay que decir que desde el km15 se unió al grupo Mario Agudo de mi club Clavería y también nos entendimos bien sabiendo que el ritmo que había que llevar era ese, un pelín fuera de punto que nos hiciera sacar un poco más de nosotros para exprimirnos esos 4-5watios de más. En el grupo éramos uno 7 triatletas donde algunas veces era imposible mantener las distancias reglamentarias pues cuando adelantabas el adelantado no se dejaba caer tanto como exige el reglamento y tal pero hay veces que es preferible arriesgar a que te saquen tarjeta que descolgarte una y otra vez… Así que al final vi la primera tarjeta de mi vida. Amarilla!! Toma!! En toda la cara!! Le pregunté 4 veces al juez donde estaba el penalti box pero no sabía ni a que me refería, con dos coj*. Veo que al rato le sacan tarjeta a Pedro y a Garry y a otro 2 o 3 más que no conocía. Adelanto a Pedro en los últimos km y le pregunto dónde está el penalti pero me dice que no hay… En este momento me acuerdo de la recogida de dorsales… Menos mal que no me llegaron a sacar tarjeta, si no estaba fuera de carrera. Aviso a navegantes: Mucho cuidado con estas cosas porque pueden complicarte complemente la existencia.

Madler en acción. foto Irbienza

el menda. foto Irbienza

Del Real llegando a la T2. foto Irbienza

Ariel Hernández llegando a la T2. foto Irbienza

Ricardo Clavería llegando a la T2. foto Irbienza

Llego a la T2 junto con Pedro Aparicio a sabiendas que este año no está corriendo todo lo bien que quisiera y que siempre se pone calcetines… así que en la transición ya contaba con 10-15’’ de renta que luego poco a poco fui aumentando.

Mario Agudo saliendo de la T2. foto Irbienza

La primera parte de la carrera a pie veo que las piernas no funcionan nada, me pasa gente continuamente y soy incapaz de mantener una zancada decente. Me pasa Mario Agudo como un misil a la vez que escucho una voz “venga Mario ahora a correr que es lo tuyo!” joé pienso, pues si la bici no era lo tuyo ahora lo voy a flipar… efectivamente, no le vi hasta la meta. Paso por meta (el primero de tres) donde me tomo los dos geles de golpe para intentar revivir. Surtió efecto! Bien! además la carretera se inclina hacia abajo cosa que me hace incrementar el ritmo, ritmo que no dejaría hasta la meta. Me pasa Lalas, otro aguaverdiano que corre como los galgos, bueno, el año pasado me adelantaba en la bici y ahora en la carrera a pie, algo es algo…

el menda a lo lejos. foto Irbienza

Edu del Trialcorcón. foto Irbienza

Paso por segunda vez por meta, mantengo un ritmo cercano a 4-4:10/km. Vamos!! Falta 1 vuelta! Paso última vez por los box y me dirijo de nuevo al tramo de tierra, donde en el último 1500 veo como a 6 triatletas en fila de uno separado por 3-4m entre sí, no sabía si estaban en su 1ª 2ª o útlima vuelta pero decidí vaciarme y en mi cabeza solo resonaban las palabras de mi entrenador “siempre se puede sufrir un poco más de lo que creemos”. Adelanto a 4, cruzo el puente y faltan unos 800m para meta donde hay unos 150m con una pendiente graciosa, subo lo más rápido que puedo donde adelanto a los otros dos, y directos a meta. 18’’ más tarde entra Edu del Trialcorcón un gran triatleta y amigo que corre como las gacelas y que cuando lo vi entrar detrás me vine arriba. Lo siento Edu jeje.

R. Clavería limando puestos. foto Irbienza

M. Agudo llegando a meta. foto Irbienza

Al final me dicen que la distancia en agua ha sido de 1200 y la de carrera a pie de 8490m, bueno… el agua es mi fuerte y la carrera a pie mi punto débil así que una por otra…

En definitiva contento por las sensaciones en el agua, creo que la mejor natación de mi vida en un triatlón, la bici a tope desde el km2 hasta el 40 y sufriendo en la carrera a pie, aunque en este último punto no encontrase el ritmo hasta el km 2,5…

R. Clavería 1ºV1. foto Irbienza

Podio Absoluto Masculino. foto Irbienza

Podio Absoluto Femenino. foto Irbienza

Próximo dorsal… Ecotrimad.