de vuelta! y en 4 semanas Malvasía

Después del Campeonato de España de MD de Vitoria me tomé dos semanas de vacaciones activas, aunque tengo que decir que los días siguientes al Medio fueron vacaciones totales ya que me dolían hasta las pestañas. Nos fuimos Ana y yo con nuestra nueva casa móvil haciendo una ruta por el norte donde pudimos descansar y disfrutar de una preciosa ruta gastronómina. A la que se despistaba me calzaba las zapatillas y a correr que me iba, disfrutando de los caminos gallegos, asturianos, cántabros y vascos jejejeje. También me llevé las gafas de natación para pegarme unos idas y vueltas a las boyas que veía a tiro jajajajaja ya fueran lagos o playas.

Tengo que decir que en el País Vasco hay un montón de rutas preciosas que para hacerlas en bici tiene que ser la hos** y luego hacer la comida de hermandad en una de sus famosas sidrerías ya sería el colofón. Así que desde aquí quiero hacer una propuesta, una cicloturista por el País Vasco aver si es posible montarla, sería fácil ya que solamente sería pasar un fin de semana. Ahí lo dejo...



en una sidrería típica en Astg

Ya una vez en casa vuelvo a la rutina del entrenamiento que tanto echamos de menos, lunes 50' de carrera empezando con malas sensaciones, seguido de malísimas y acabando con buenas sensaciones (menos mal), martes 2100 metrillos de natación jugando con palas y pull y hoy las series, 5x1000 por el momento veo que voy 3-4pulsaciones por encima de lo normal, pero nada que no se pueda solucionar con un entrenamiento rutinario. Lo bueno es que veo que poco a poco voy retomando la forma y como dijo aquel presidente del Barça "que no estamos tan mal!!" jajajaja.

Contando con esta semana tengo 3 más la semana de adaptación para llegar lo mejor posible al Medio de Abjar en Soria y poder competir y disfrutar de los 1,9-70-21 que se compone. Este es mi primer tri con puerto reconocido, nunca he subido la Laguna Negra pero después de ver la altimetría no es para tanto como dicen, aunque ya se sabe que la dureza no está en el perfil sino en cómo lo afrontes. Iremos con la cabeza fria y saber que el puerto no es ni mucho menos todo el tri, hay mucho hasta llegar a el y mucho después de el...

Esperemos que el tri no nos defraude y podamos disfrutar en cada km, aunque después de ver fotos y demás creo que así será...

si no me equivoco aquí estará la T2

  

puerto de la Laguna Negra

25 días para Malvasía...